经期能运动吗

经期时，偶尔做一些平缓的运动，并不会引起女性不适的症状，并且有利于身体的康健。禁止剧烈的运动。

举措建议

月经期间切忌不要剧烈运动。不要从事重体力劳动，也要避免各种水里的运动，特别是公共浴池、游泳馆等。水中含有大量的细菌，会导致感染等并发症。影响身体的健康。

注意事项

建议女性朋友月经期间禁止剧烈运动，多休息。不能冻着，多喝水，心情愉悦。偶尔可以做一些平缓的运动，注意运动强度和时间。